Coaching je metoda ZA ČLOVEKA

vesna@intia.si

Vključuje VSA znanja o človeku in njegovem delovanju, KI DELUJEJO. Coaching VAS jemlje celostno, v vseh vaših razsežnostih, od fizične preko čustvene in mentalne do dušne in duhovne. Stalno razvijajoča praksa vključuje dosežke in spoznanja moderne znanosti, modrecev in duhovnih mislecev – ki delujejo v konkretnem vsakdanjem življenju. Coaching izhaja iz človeka in se usmerja v človeka. Primeren je za vsakogar, saj ne vključuje ideologij, prepričanj in predsodkov. 

Vaša pot naprej izhaja iz VAS in vašega trenutnega stanja. Potem vas sistematično usmerja proti želenemu cilju. Korak za korakom, po konkretnih področjih in s konkretnimi akcijami, s konkretnimi vmesnimi rezultati do končnega cilja.

Osvetljuje vse plasti in področja človeškega življenja. Sistematično skenira naše misli, čustva in delovanja in odkriva (ter ureja) nedorečenosti in sive cone, procese in misli, ki nam kradejo energijo, pozornost in čas. 
Pod budnim očesom trenerja (coacha) VI SAMI korak za korakom spoznavate vaše življenje, čistite odnose, prepričanja in pozornosti, ki vas omejujejo in zavirajo. Tako sprostite energijo, čas in motivacijo za uresničitev VAŠIH PRAVIH ciljev. Ne tistih, ki so v vas prišli iz vašega okolja, ampak tistih, ki izvirajo prav iz VAS.

Z novo pridobljenimi viri v naslednjem koraku lahko dosežete cilje in želeni način življenja. Pri coachingu ni čudežev – gre za zavestno in sistematično delo, odkrivanje in nadgrajevanje sebe in vašega življenja, ozaveščanje nekoristnega in transformacije v koristno, opuščanje preživetega in ustvarjanje prostora za novo. 

Vse to sproti in konkretno uresničujemo v praksi – korak za korakom menjamo naš življenjski način, v vsakodnevnem življenju opuščamo stare navade in vpeljujemo nove prakse, ki nas krepijo in bogatijo. 

Zato so pri coachingu nadgradnje trajne in stabilne – saj jih podpira nadgrajen način življenja in pogleda na svet. Vaše zdravje podpira zdrav način življenja. Vaše preživetje in denar podpira učinkovit način življenja. Vašo ustvarjalnost podpira ustvarjalen način življenja. Vaše odlične odnose podpira ozaveščen način življenja. Vašo enkratnost podpira enkraten način življenja.  

Vaši uresničeni življenjski cilji postanejo posledice vašega načina življenja. Zato je potrebno organizirati življenje tako, kot želite, da lahko uresničite to, kar si želite. Sprememba se zgodi sama po sebi, zgolj kot posledica vašega predrugačenega življenja.

Tako ste prišli na novo raven vašega bivanja. Zdaj je čas, da si zadate nov cilj in zgodba se nadaljuje. Kot naslednji krog, naprej po spirali osebnega razvoja. Bogato in razvojno, daleč v čudovito starost. Vizija, ki se jo splača živeti! 

Se vidite v zgodbi nadgrajevanja svojega življenja? 
Pišite nam ali nas pokličite na +386 30 713 969


Po vesna 10. september 2025
September prinese občutek novega cikla. Šole, izobraževanja, projekti in delovni procesi ponovno zaživijo v svojem polnem ritmu. To obdobje nas naravno povabi, da se vprašamo, kje smo in kam želimo usmeriti svojo energijo. Novi začetki imajo moč, ker nas spomnijo, da nismo ujeti v preteklost, temveč da lahko vsak trenutek odpremo vrata nadgrajenim možnostim. Kaj novega me kliče? Vprašam se, kaj me v tem trenutku vabi naprej. Morda gre za novo znanje, spretnost, projekt, odnos ali le za drugačen način, kako pristopam k vsakdanjim situacijam. Prisluhnem si in začutim jasnost. Zberem pogum in naredim prvi korak. Kje sem pripravljen spustiti staro, da bo prostor za novo? Začetki zahtevajo svoj prostor. Če želim sprejeti novo, moram nekaj spustiti. To je lahko navada, prepričanje ali način razmišljanja, ki mi ne služi več. Ali pa čisto konkretno: pospravim dom, pisarno, uredim omaro, računalnik, disk. Ko zavestno naredim prostor za novo, sprostim energijo, ujeto v preteklosti, in jo usmerim v prihodnost. Spuščanje mi omogoča, da se lažje premikam naprej. Kateri začetek me napolni z energijo in svežino? Pravi začetek me navda z občutkom lahkotnosti in jasnosti, moje telo, čustva in um zaživijo v radovednosti in svežini. Ko občutim smisel, mi daje zagon in voljo, da vztrajam tudi ob izzivih. Z vsakim septembrom, vsakim ponedeljkom, vsakim jutrom lahko izberem svežino. Ko se vprašam, kaj me kliče, kaj lahko spustim in kaj me napolni z energijo, zavestno gradim svojo življenjsko pot.
Po vesna 3. september 2025
Jesenski čas nas vabi k obračanju navznoter. Po poletni brezčasnosti pride trenutek, ko si rečemo: »Kam grem? Kaj si želim ustvariti? Katere so moje namere, ki jih želim uresničiti?« V meni se prebudi želja, da razpiham meglo vsakdanjih misli in znova uzrem širšo sliko, svojo vizijo . Vizija ni seznam nalog ali letni načrt v Excelu. Vizija je slika, ki me notranje nagovarja, smer, ki mi prebudi iskrice v očeh in občutek, da je življenje priložnost za uresničevanje svojega poslanstva. Ko sem v stiku z vizijo, se nadgradi moj odnos do sedanjosti. Tudi senčno deževni občutki in neprijetne vsakdanjosti postanejo del večje poti in dobijo nov smisel. Ne sprašujem se več le, kaj moram narediti, ampak predvsem kaj želim soustvariti v svojem življenju? Vizija mi daje notranji kompas, ki je močnejši od dvomov in senc. Čuječnost pomeni bivati tukaj in zdaj, a hkrati iz notranje mirnosti snovati vnaprej. Ko smo prisotni, lahko bolj jasno razpoznamo pomembne korake in prave smeri. Vizija iz notranje čuječnosti in naklonjenosti ni iluzija, temveč realno povabilo k življenju, ki je skladno z menoj.  Konkretno se lahko vprašamo in si prisluhnemo: o Kam se želim usmeriti to jesen? o Kako se počutim, ko si dovolim sanjati? o Kaj je prvi korak v novo smer že danes? Moč vizije je v tem, da nam pomaga ostati zvesti sebi. Zapišimo si jo, opremimo jo s fotografijami in jo imejmo pred očmi, da nas spomni, kaj je zares pomembno in da nas usmerja, ko čas postane kaotičen. Nežno, a vztrajno nas vodi naprej v smer našega namena in poslanstva. Ko ji sledimo, življenje zažari v barvah smisla.
Po vesna 7. avgust 2025
Ko govorimo o čuječnosti, pogosto pomislimo na zbranost, pozornost, umirjenost. A prof. dr. Tamara Ditrich nas uči, da je čuječnost prežeta z naklonjenostjo, metto, in širokim nasmehom do ušes , ki si ga sami, brez zunanjih razlogov, prikličemo na obraz in je izraz globoke prisotnosti. V moji vsakdanji praksi mi nasmeh pomeni trenutek, ko se nekaj raztopi in ko se znotraj mene ustvari prostor notranjega miru in naklonjenosti. Kot val čutim svoj dih, ki mi v telesu daje občutek varnosti. Nasmeh sprosti obraz, razbremeni srce, zmehča oči in pogled. Telo ima spomin, zato nasmeh v telo prikliče lahkotnost , prijetne in koristne občutke. Kaj v meni prebudi iskren nasmeh? Preprosta namera in obraz se že zasveti v nasmeh. Dovolj je trenutek tišine, stik s sabo, dotik prijetne površine. Drevo, rastlina, oblak, modrina neba, zelenina trave. Spomin ljubo osebo, na ljubo žival, na prijetno srečanje, domiseln dovtip. Kako se počutim, ko se nasmehnem? Tamara uči, da lahko z meditacijo ljubeznive naklonjenosti (mettā) usmerimo pozornost najprej k sebi in k svojemu dihu. V notranjem nasmehu začutimo moč notranjega miru in si oddahnemo. Rečem si: »Naj sem dobro. Naj sem mirna.« Zavem se, da je tudi v resnosti sveta prostor za igrivost !