Intia - coaching in supervizija
Blog Layout
Aktiviraj samozavest in osebno moč
vesna@intia.si
Strateški pregled življenja za krepitev samozavesti
Kako samozavestni ste na svoji življenjski poti? Na katerem področju življenja čutite, da bi lahko zaživeli polnejše in bolj samozavestno? Kdaj ste se nazadnje ustavili in naredili pregled nad svojim življenjem?
Na interaktivni delavnici AKTIVIRAJ SAMOZAVESTNO ŽIVLJENJE se bomo podali na pot raziskovanja po zemljevidu življenja. Delavnica je namenjena vsem, ki si želite zaživeti polnejše, izboljšati samopodobo ter se opremiti s preprostimi tehnikami za samozavestno življenje.
Na delavnici se z uporabo coaching tehnik, pogovora in tehnik somatike - utelešanja (praktičnih vaj) ukvarjamo s temo samozavesti.
OPIS DELAVNICE
Štiriurna delavnica je sestavljena iz treh sklopov, da stopimo na pot samoraziskovanja do globljega razumevanja sebe, podedovanih vzorcev, izzivov in notranjih konfliktov. S pomočjo vaj pustimo, da nam življenje spregovori in nas usmeri.
Prvi del delavnice nam pomaga razumeti našo življenjsko spiralo, pomembne prelomne točke, mejnike, izzive, konflikte in priložnosti. Občutke prepoznamo in jih ozavestimo. S praktičnimi vajami nato sprostimo napetost in začnemo z utelešanjem povezave uma, duha in fizičnega telesa. Šele ko naredimo pregled nad življenjem in ozavestimo vse dele sebe, ugotovimo, iz kje izvirajo naše težave ter kaj nas pravzaprav razburja, izziva in kaj točno želimo v svojem življenju še spremeniti.
V drugem delu delavnice se spoznamo s konceptom notranjega konflikta ter se naučimo prisluhniti aktivnemu in pasivnemu delu sebe. Ta tehnika nam ponudi svež uvid in nov pristop k reševanju notranjih in zunanjih konfliktov, za katere pogosto težko najdemo rešitve. Z nežnim gibanjem utelesimo celovitost naše razpršene pozornosti in spoznamo, da smo celostni, ne glede na občutke razdvojenosti v katere nas potiskajo življenjski izzivi.
V zadnjem, tretjem delu delavnice se bolj konkretno ukvarjamo z vprašanjem na katerih življenjskih področjih se čutimo dovolj samozavestne ter na katerih zaznamo še prostor za rast. Na podlagi samoraziskovanja nato ustvarimo konkreten akcijski načrt in se opremimo z oprijemljivimi napotki in vajami, kako uporabiti te tehnike, da v svoje življenje lažje prikličemo notranjo moč - samozavest.
Delavnica poteka v čudovitem ambientu pod Šmarjetno goro v zaupnem krogu voditeljic Vesne Selan in Mance Sternen in udeležencev.
- kdaj: nedelja, 7. 11. 2021 od 15:30 do 19:30
- kje: Šmarjetna gora, Kranj
- cena:
40 €
- prijave: vesna@intia.si
Ujeti v vsakodnevni ritem obveznosti in doseganja ciljev? Razdražljivi, sitni, naveličani? Več kot le utrujeni, izžeti in izčrpani?
Kje tiči bistvo? Poslušanje je srž dobrega sporazumevanja. Predpostavka za to, da nas drugi slišijo je, da mi poslušamo njih. Mi naredimo prvi korak in s tem pokažemo zrelost in pripravljenost na celovit pogovor. Ko je človek zares slišan in viden, se v njem sprosti največji potencial, pogovor steče globlje in izmenjajo se sporočila z večjim pomenom. Zato je poslušati vredno in smiselno. Poslušanje je izraz naklonjenosti: ko poslušate, ste sogovorniku na voljo, osredotočeni ste nanj in mu sporočate: »Mar mi je za vas!« Zato je poslušanje dejanje ljubezni.
Imate občutek, da ste žrtev nezdrave komunikacije – doma ali pa v službi? Čutite, da niste slišani in upoštevani? Si želite prijaznejših pogovorov, brez vzbujanja občutkov krivde in sramu? Torej bi vam prav prišel komunikacijski detoks!
Intia, Inštitut za osebni in strokovni razvoj
Zasavska cesta 45D • 4000 Kranj • Slovenija
Oskar, potovalna agencija in svetovanje, d.o.o.
Zasavska cesta 45D • 4000 Kranj • Slovenija
Davčna številka: SI88213005
Naložbo izdelave spletne strani sofinancirata Republika Slovenija in Evropski sklad za regionalni razvoj v okviru vavčerja za digitalni marketing. www.euskladi.si. Izdelava: www.dts.si
